Yoga en la infancia

Canciones, juegos y muchas risas. Así es como los niños aprenden Yoga en Flowy.

El yoga ofrece beneficios físicos y mentales de los que, sin duda, también pueden disfrutar los niños. Sin embargo, aunque el yoga parece en un primer momento una práctica alejada de lo que puede interesarles pues también puede ser muy divertida.

La clave es que tiene que ser un juego, porque los niños aprenden jugando. El juego se convierte así en la llave de acceso para que los niños disfruten a pleno del yoga.

En Flowy jugamos a respirar, jugamos a saltar y soltar emociones, jugamos a meditar, jugamos a hacer asanas de yoga que les dan equilibrio. Por ejemplo, las asanas o posturas de yoga están inspiradas en el movimiento de los animales, los juegos implican a menudo imitar el movimiento de un determinado animal, para lograr así captar la atención de los niños.

Ellos incorporan estos ejercicios a su día día de una manera súper divertida. ¿Ya anotaste a tus niños en clases de yoga?

¡Te lo agradecerán!

Publicado por Flowy

Practicante de Yoga y Meditación en inglés y español.

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