La Biodanza como lenguaje del Ser

En mis clases de Flowy Yoga en inglés se incorporan conceptos de esta profunda danza.

En mis clases de Flowy yoga en inglés, al menos una vez dentro de los cuatro bloques al mes siempre incorporo conceptos de la Biodanza. 

¿Sabes que es la Biodanza? 

La palabra Biodanza procede de la combinación del término griego bio (vida) y del español danza, o sea: la danza de la vida. 

Según el sitio biodanza.org, esta disciplina apareció en escena en los años 60 de la mano del antropólogo chileno, psicólogo y artista, Rolando Toro.

Les comparto la definición de diccionario:

Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.

Una sesión de Biodanza por lo general está dividida en tres partes: 

1. comunicación y transmisión de experiencias

2. movimientos muy activos

3. relajación

La práctica de la biodanza es muy efectiva para los niños y aquí te comparto algunos de sus beneficios

  • fomenta el principio de socialización que es super importante en la etapa infantil.
  • mejora habilidades motoras (coordinación, ritmo, equilibrio, fluidez)
  • crece la creatividad y la capacidad de improvisación ( no hay coreografías por lo que los niños tienen libertad de movimiento)
  • trabaja el hemisferio derecho
  • ayuda a regular el sistema nervioso autónomo, lo que te permite estar atento y activo cuando se requiere
  • fomenta la proactividad

Esta danza no solo me ayuda en la búsqueda de mi “yo” más puro, sino que también  a los niños que asisten a mis clases cuando les comparto los ejercicios aprendidos creándose así  una energía de alegría y calma muy especial de la cual todos disfrutamos.

Es más que una danza, es un sistema que incorpora mucho más que un mero baile. ❤️

#biodanzabilingue #yogabiodanza #yogaeningles

Publicado por Flowy

Practicante de Yoga y Meditación en inglés y español.

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